yablokorazdora: (жру)
Название немножко некорректное.
Идея пищи, содержащей "отрицательные калории", давно бередит умы неграмотных людей. Кстати, и диетологов тоже: соблазнительно же создать нечто вкусное, что не только не усваивалось бы организмом, но еще и приводило бы к снижению калорийности остальной пищи! Но это пока остается мифом: самый непитательный продукт на нашем столе - водоросли (около 5 ккал на 100 г) и то имеют энергетическую ценность.
Однако диетологам это ничуть не помешало и далее пользоваться термином "отрицательная калорийность", подробно объясняя, что за этим стоит.
По версии английских исследователей в области питания, "отрицательной калорийностью" обладают некоторые продукты в определенные периоды года. Нет, они не "сжигают" калории в другой еде и не удаляют подкожный жир, но их состав настолько богат и сбалансирован, что существенно улучшает качество пищи и приводит к оздоровлению, омоложению и снижению веса.
Итак! "Отрицательной калорийностью" (то есть уникальным оздоровительным воздействием на организм) обладает: узнать.... )
yablokorazdora: (шляпа)
Вообще-то я склоняюсь, что это всё туфта, на самом деле. Но многие утверждают, что им помогло. Хз, пусть такой вариант тоже имеет право на существование, наверное.

Диета по группе крови
Питание по группе крови


yablokorazdora: (жру)

Я склонна к стройности, а она ко мне - нет.

yablokorazdora: (жру)

Как там? ...ели-пили, веселились, подсчитали - прослезились :( Да, это я про килограммы моего живого веса. Праздники заканчиваются (временно), пора приводить это безобразие в порядок. Таааак, что у нас есть в арсенале?..

Диета эффективного снижения веса (Боннский суп).
Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.

У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду. Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает. Ничего жареного во фритюре. Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства. Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.

Изготовление супа:

5 луковиц (с перьями или без), 1 морковка,

1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров - также штук 5),

1 (0,6 - 0,8 кг) кочан белокочанной капусты,

2 крупных зеленых болгарского перца,

1 пучок зелени сельдерея, 1 пучок петрушки,

2 пакетика лукового супа (Кнорр, Магги, и т.д.).

Способ приготовления:
Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю, залить 3 л воды и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Супец низкокалорийный до неприличия. Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий. Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле. Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

Read more... )

Важно!!! Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

Вот и всё. Выбирайте и худейте!

Проверено на себе. Результат удовлетворительный! Всем удачи!

 

Profile

yablokorazdora: (Default)
yablokorazdora

October 2012

S M T W T F S
 1234 56
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 10:51 am
Powered by Dreamwidth Studios