а штука в том, что учитывать надо в первую очередь периодические траты

скажем, квартплата, электричество, телефон, инет, проездной на метре (автобусе, или бензин), взнос по кредитам (если есть), детсад, курсы вышивания крестиком и прочая.
и вычитать все это из зарплоты.

например у тебя зарплата чистыми миллион долларов в месяц, а сумма ежемесячных платежей 700 тыщ.

сделав такой подсчет, осознай, что _на самом деле_ твоя зарплата составляет 300 тыщ, а не лимон.
и себе в мозг именно эту цифру помести, а не ту, что видишь в бух-ведомости.
триста у тебя есть на шоколадки и шапки, а больше нету.